痩せる最適解

最短、最適な方法は摂取する量を減らすことだろうな
これを選択しなければ普通の人間は痩せない
摂取する量を減らすことが痩せる一番の近道かと
摂取されたもののうち、余分なものは脂肪となる運命
そうなった脂肪は数ヶ月経過後に便として排出される
すなわち摂取後、脂肪になったものは便として排出されるまで留まる
摂取食物は必要分と余分
余分は脂肪となる
運動すると余分、すなわち脂肪にまわされる分が減るだけ
運動しても既に身についてしまっている脂肪は減らない
運動して減るのは脂肪へ回される余分な食物だけではないのだろうか
そう思えて仕方がないのだが